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2021年3月

  • 2021年3月28日
  • 2021年4月7日

オートミールレシピ オートミールdeぼっかけごはん

神戸長田が発祥のソウルフード「ぼっかけ」。牛すじとコンニャクを甘辛く煮込んだこの料理は神戸名物のひとつです。そんなぼっかけを手軽に味わえるファミリーマートのお母さん食堂シリーズを使っていますので、オートミールと電子レンジがあれば簡単にできます。

  • 2021年3月27日
  • 2021年3月27日

椎間板ヘルニアから学ぶ!ダイエットを成功させるコツは食事コントロールと筋トレを継続することです

なぜこんな話をするかというと、私が「椎間板ヘルニア」になったからです。ダイエットを始めて順調に体重を落としてきて、腰への負担も減ったはずなのに、なぜ椎間板ヘルニアになったのかについて、皆さんに同じことになって欲しくないと思いお話ししていきたいと思います。

  • 2021年3月24日
  • 2021年3月27日

クエーカーオールドファッションオートミールを食べてみた

今日は「クエーカーオールドファッションオートミール」と「日食プレミアムピュア オートミール」を食べ比べてみました。両方食べた結果、食感は全然違いました。クエーカーオールドファッションオートミールはプチプチ感が感じられます。一方でプレミアムピュア オートミールは多少ドロっとした感じがでています。