│学ぶデブには福きたる。

オートミールレシピ　オートミールdeもやし炒め

夜ご飯を遅い時間に食べると、朝食の時にまだお腹がいっぱいだなと思うときがあります。朝食を抜いてしまうと昼食の時に血糖値が急上昇して、太りやすい身体が出来上がってしまいます。私はそんな血糖値急上昇を防ぐため、野菜炒めにオートミールを米化したもの食べています。

ちょっと小腹が空いたー。。という時ありますよね。私もしょっちゅうそんな状態です。そんな時に「オートミール入りレーズンヨーグルト」をお試しください。

丸美屋の麻婆豆腐を使ったのは２回目です。前回は麻婆丼だったのですが、今回は麻婆豆腐にオートミールを米化したものを入れてみました。

オートミールダイエットを始めるにあたって、オートミール米化はよく使う調理法です。すぐに覚えれるのでやってみてください。

ダイエット中でも「すっきりレモン味で飲みやすい」「無糖でダイエット中も安心」「悪酔いしないアルコール度数と量」の氷結無糖レモン４％はおすすめです。

オートミールレシピの素になる「オートミール米化＋豆腐」について、一番合う豆腐がどれなのか検証してみました。米化しただけではボリュームが足りなく感じるので、いつも豆腐をプラスしていますので、米化に合う豆腐について検証しました。

まっつ４月で連続投稿４ヶ月達成！その成果を公開します。検索からの流入が増えてきました。オートミールレシピネタを中心に記事を投稿しているのですが、「オートミールレシピ　○○○」という検索から流入してくれているようです。物販記事をあ […]

今日はミラノドリアを作りました。レトルトを使って簡単にできますのでお試しください。こってりしているので気をつけてくださいね笑

今日は海老ドリアを作りました。レトルトのドリアソースを使って簡単にできますのでお試しください。

今日はチキンライスを作りました。デルモンテのまぜるだけでできるチキンライスの素を使っています。子供たちにも好評でお弁当などにも使えそうなレシピです。ぜひ一度、作ってみてください。