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2021年5月

オートミールレシピ　ESSEのレシピでつくる”中華風ニラ玉オートミールがゆ”

オートミールの流行を後押しする記事が、ESSEに掲載され、オートミール粥レシピが３つ掲載されていました。お粥はオートミールの食べ方の王道です。レシピを見るととても簡単そうだったので、さっそく作ってみました。

今日はエースコックの「スープ春雨　塩とんこつ味」にオートミールを入れて食べてみました。

夜ご飯を遅い時間に食べると、朝食の時にまだお腹がいっぱいだなと思うときがあります。朝食を抜いてしまうと昼食の時に血糖値が急上昇して、太りやすい身体が出来上がってしまいます。私はそんな血糖値急上昇を防ぐため、野菜炒めにオートミールを米化したもの食べています。

ちょっと小腹が空いたー。。という時ありますよね。私もしょっちゅうそんな状態です。そんな時に「オートミール入りレーズンヨーグルト」をお試しください。

丸美屋の麻婆豆腐を使ったのは２回目です。前回は麻婆丼だったのですが、今回は麻婆豆腐にオートミールを米化したものを入れてみました。

オートミールダイエットを始めるにあたって、オートミール米化はよく使う調理法です。すぐに覚えれるのでやってみてください。

ダイエット中でも「すっきりレモン味で飲みやすい」「無糖でダイエット中も安心」「悪酔いしないアルコール度数と量」の氷結無糖レモン４％はおすすめです。

オートミールレシピの素になる「オートミール米化＋豆腐」について、一番合う豆腐がどれなのか検証してみました。米化しただけではボリュームが足りなく感じるので、いつも豆腐をプラスしていますので、米化に合う豆腐について検証しました。

まっつ４月で連続投稿４ヶ月達成！その成果を公開します。検索からの流入が増えてきました。オートミールレシピネタを中心に記事を投稿しているのですが、「オートミールレシピ　○○○」という検索から流入してくれているようです。物販記事をあ […]

今日はミラノドリアを作りました。レトルトを使って簡単にできますのでお試しください。こってりしているので気をつけてくださいね笑