オートミールレシピ　オートミールdeスープ春雨　台湾ラーメン味

ダイエット日記

ダイエット生活中、皆さんは昼食に何を食べていますか？

私は自分でお弁当を持っていき、会社の食堂で食べています。

お弁当のメニューは、朝作ったお味噌汁をスープジャーに入れたものと、オートミールで作ったお好み焼き。キャベツ中心の野菜サラダを持って行っています。

最近、朝時間がなくて、味噌汁を入れたスープジャーにオートミール３０gをそのまま入れて持っていきました。

昼に開けてみると、立派なオジヤが完成していました。オートミールはしっかりふやけていましたが、オートミールの形は残っていました。

これから時間がない時は、スープジャーに汁物を入れてオートミールを直接入れる作戦で行こうと思っています！

皆さんも試してみてください。

おすすめの「サーモス スープジャー」の記事はこちら

今日のレビュー

今日はエースコックの「スープ春雨　台湾ラーメン風」にオートミールを入れて食べてみました。

先日、ファミリーマートに立ち寄ったところ、エースコックのスープ春雨シリーズを発見しました。

具が春雨なので低カロリーでダイエットにも良さそうです。スープなのでオートミール米化にも合いそうなので、それぞれの味にオートミールを入れて食べてみることにしました。

今日は台湾ラーメン風です。

材料

作り方

オートミールを米化します。

カップはるさめの中身を取り出し、オートミールを入れます。

とても簡単に作ることができます。

オートミールはオールドオーツを使っているので、スープの最後になってもプチプチ感が残っていて美味しいです。

ただ、辛いので食欲が増進される気がします。

オートミールを使ったダイエットも簡単に調理ができないと長続きしません。

レトルトやインスタント製品を使って楽にオートミールを食べられるようにしましょう。

ではまた！！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

↓↓↓↓応援ポチお願いします！！

にほんブログ村