オートミールレシピ　オートミールdeけやきスープ雑炊

ダイエット日記

こんにちは。まっつです。

ダイエットをしていると、糖質を敵のように感じてしまいますが、そんなことはありません。適切な栄養素をバランスよく取ることが大切です。

また、食事制限ばかりしているとストレスがかかり、ストレス解消に食べて過ぎてしまうなどの悪影響が出てしまいます。

たまには好きなものを食べるなど、息抜きをしながら、健康的な食生活を身につけていきましょう。

私はもともとラーメンが好きなのですが、食生活を見直してから食べるのを控えるようにしています。それでも食べたくなった時は、このスープで自分を満足させています。

今日は私の好きな「けやき」のスープにオートミールを入れて雑炊風にしてみました。

オートミールレシピ　オートミールdeけやきスープ

セブンイレブンに売っている「けやき濃厚味噌豆腐スープ」を使って雑炊を作ります。

レビュー

材料

作り方

まとめ

ではまた！！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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