オートミール 春雨

オートミールレシピ オートミールdeスープ春雨 坦坦味

ダイエット日記

体重増のカミングアウトと猛反省から3日。

スナック菓子を食べない。駅まで歩く。体重を記録するの3点をきっちりとこなしました。

 

 

はい、キタ!!

しっかりと成果が出てきました。誰だ顔に肉がついてきたんじゃないとか、ダイエット失敗したんじゃないとか言ったやつは!

 

でも、周りにリバウンドしていることや、体重の数字を公表することで、他人にダイエットを監視されている感じがします。

ラ○ザップだって、結局はいろいろな制限をかけて監視して痩せさせるわけですから、仕組みはそんなに違わないですよね。

高いお金を払わなくても、周りに自分のダイエットを公表すれば、周りがラ○ザップ化してくれますよ。

 

皆さんもぜひ、周りも巻き込んでダイエットをやってみてください。

・・・と、偉そうな発言をする事で、自分への抑止力を高めている私でした。

 

リバウンドした残念な記事はこちら

 

 

今日のレビュー

今日はエースコックの「スープ春雨 坦坦味」にオートミールを入れて食べてみました。

先日、ファミリーマートに立ち寄ったところ、エースコックのスープ春雨シリーズを発見しました。

 

具が春雨なので低カロリーでダイエットにも良さそうです。スープなのでオートミール米化にも合いそうなので、それぞれの味にオートミールを入れて食べてみることにしました。

今日は坦坦味です。

辛さが食欲を増進させそうで怖いですが、食べてみました。

スープ春雨 坦坦味
評価: 3.0・カロリー低めで、ボリュームも満点。ダイエットには向いています。
・結構辛いです。辛いのが苦手な方はやめたほうがいいかも。
・スープは若干、薄味です。オートミールを足した影響もあるかもしれません。
・悪くないのですが、オートミールとの相性は普通といった感じです。

 

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材料

・オートミール 30g
・スープはるさめ 坦坦味 1CUP

作り方

オートミールを米化します。

 

 

カップはるさめの中身を取り出し、オートミールを入れます。

 

お湯を注いで蓋をして3分待ちます。
後入れスープを入れて完成です。

 

とても簡単に作ることができます。

オートミールはオールドオーツを使っているので、スープの最後になってもプチプチ感が残っていて美味しいです。

辛いのですが、食欲がめちゃくちゃ増進されるようなことはありません。安心してお召し上がりください。

 

オートミールを使ったダイエットも簡単に調理ができないと長続きしません。

レトルトやインスタント製品を使って楽にオートミールを食べられるようにしましょう。

 

ではまた!!

 

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初めての方も食べやすいですよ。

 

 

まっつ
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