ダイエット日記
体重増のカミングアウトと猛反省から３日。
スナック菓子を食べない。駅まで歩く。体重を記録するの３点をきっちりとこなしました。
はい、キタ！！
しっかりと成果が出てきました。誰だ顔に肉がついてきたんじゃないとか、ダイエット失敗したんじゃないとか言ったやつは！
でも、周りにリバウンドしていることや、体重の数字を公表することで、他人にダイエットを監視されている感じがします。
ラ○ザップだって、結局はいろいろな制限をかけて監視して痩せさせるわけですから、仕組みはそんなに違わないですよね。
高いお金を払わなくても、周りに自分のダイエットを公表すれば、周りがラ○ザップ化してくれますよ。
皆さんもぜひ、周りも巻き込んでダイエットをやってみてください。
・・・と、偉そうな発言をする事で、自分への抑止力を高めている私でした。
今日のレビュー
今日はエースコックの「スープ春雨 坦坦味」にオートミールを入れて食べてみました。
先日、ファミリーマートに立ち寄ったところ、エースコックのスープ春雨シリーズを発見しました。
具が春雨なので低カロリーでダイエットにも良さそうです。スープなのでオートミール米化にも合いそうなので、それぞれの味にオートミールを入れて食べてみることにしました。
今日は坦坦味です。
辛さが食欲を増進させそうで怖いですが、食べてみました。
・結構辛いです。辛いのが苦手な方はやめたほうがいいかも。
・スープは若干、薄味です。オートミールを足した影響もあるかもしれません。
・悪くないのですが、オートミールとの相性は普通といった感じです。
材料
・スープはるさめ 坦坦味 １CUP
作り方
オートミールを米化します。
カップはるさめの中身を取り出し、オートミールを入れます。
とても簡単に作ることができます。
オートミールはオールドオーツを使っているので、スープの最後になってもプチプチ感が残っていて美味しいです。
辛いのですが、食欲がめちゃくちゃ増進されるようなことはありません。安心してお召し上がりください。
オートミールを使ったダイエットも簡単に調理ができないと長続きしません。
レトルトやインスタント製品を使って楽にオートミールを食べられるようにしましょう。
ではまた！！
産後６２キロ→５３キロのダイエットに成功したおなつさん著
オートミール米化のこれぞうさん著
おすすめのオートミールはこちら
初めての方も食べやすいですよ。