オートミールレシピレビュー　オートミールde鶏おこわ風混ぜごはん

オートミール生活を続けるうえで、美味しいレシピがたくさんあると嬉しいですよね。

今日はオートミール米化の第一人者である、これぞうさんの「オートミール米化ダイエットレシピ」をレビューしていきます。

鶏おこわ風混ぜごはん

材料

材料はこのような感じです。きんぴらも１パック、焼き鳥も１缶と区切りの良い量になっていますので、使い残しがでません。

準備する品数も少なくてお手軽です。

焼き鳥が結構カロリーありますね。

作り方

オートミールを耐熱容器に入れ、水を加えて電子レンジ６００wで１分間加熱して米化します。

きんぴらと焼き鳥を混ぜ合わせます。（きんぴらは食べやすい大きさにカットしても良いです）

さらにオートミールと混ぜ合わせ、レンジ６００wで１分間チンして完成です。

完成！

作り方は簡単です。基本は混ぜ合わせるだけです。

レビュー

写真比較

レシピ本

まっつ作

まとめ

今日つくった「鶏おこわ風混ぜごはん」は味、ボリューム、食感とも申し分ありませんでした。材料も少なく、作り方も簡単です。夕食の食卓に並んでもメイン級の存在感が出ると思います。ぜひつくってみてください。

オートミールレシピはたくさん紹介されています。これからも美味しそうなレシピを見つけて、レビューしていきますので、作る時の参考にしてみてください。

ではまた！！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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