オートミール スープ

オートミールレシピ オートミールdeスパイシートマトリゾット

 

まっつ
100kgからダイエットを始めたまっつです。オートミール「ダイエット」「花粉症完治」成功しました。

 

オートミール

オートミールは、欧米では昔から食べられていた健康食品で、栄養価が高く」「美容と健康にいい」食品です。

この記事では、そんなオートミールのおいしい食べ方を紹介しています。

 

オートミールレシピ オートミールdeスパイシートマトリゾット

コンビニやスーパーでオートミールにあう食材を探しています。

 

今までの経験だと味が濃いスープ系のものがよく合います。今日もセブンイレブンで新商品を開拓してきました。

丸美屋さんのスパイシートマトスープです。

 

かなり美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね。

 

スパイシートマトリゾット
評価: 4.5・野菜もたっぷり摂れますし、スパイシーで食が進みます。
・オートミールと組み合わせるために開発された商品のようにマッチしています。

 

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材料

(オートミール米化セット)
・オートミール 30g
・水      50ml
(スパイシートマトセット)
・丸美屋 スパイシートマトスープ 1CUP
・顆粒鶏ガラスープ  小さじ1/2

 

 

作り方

オートミールを米化していきましょう

出来るだけ平らな皿にオートミールを入れます。水50ml入れ30秒置いたあと、600Wのレンジで1分加熱します。

加熱後、ほぐして完成です。

 

スープと合わせます

トマトスープからスープの素と具材を取り出します。

 

鶏ガラスープとスープの素、具材を入れて、さらにオートミールを入れます。

 

お湯を注げば完成です。(基準線より上に注いでください。)

 

完成

よくかき混ぜて完成です。

 

 

まとめ

今日はスパイシートマトリゾットを作りました。

丸美屋さんのスパイシートマトスープを使って作ったのですが、初めからオートミールと合わせるために開発されたような美味しさです。

 

濃いめの味のスープはオートミールとよく合うのですが。この商品は群を抜いて美味しいです!

 

毎日、手のこんだ料理では、ダイエットは長続きしません。コンビニのお惣菜などを使って、簡単料理しちゃいましょう!

ではまた!

 

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「ダイエット100kg超部門」で1位(現在2位)を目指しています。

オートミール米化のこれぞうさん著


 

まっつ
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