友人から勧められたオートミール。オートミール単独では食べにくく少々てこずっています。
そんな方も多いのではないでしょうか。
そんな方のために、これぞうさんが「オートミール米化ダイエットレシピ」を出版しました。
オートミールを知らないという方もいらっしゃると思いますので、その方は下の記事を参照ください。
家族の間では食べにくそう・・というイメージがついているので、健康食品として、またダイエット食品として優れているオートミールを美味しいものだと意識改革するために、これぞうさんのレシピを一つづつ作り、家族に食べさせていきたいと思います。
ちなみに発売されているオートミール米化ダイエットレシピはこちらです。
この神のようなレシピで美味しく痩せられること間違いなしですよ！！
⭐️レビュー⭐️
✅モチモチしていてもっと食べたい
✅お弁当に持って行ったが水分があるためか、もっさりしていなくて美味しかった
✅おからのようなフォルムだけど食べるともっちりしていて、おからより食べやすいね
材料
・オートミール ３０g
・水 ５０ml
・調理酢 小さじ２←子供がいる家庭は１でいいかも
・めんつゆ 小さじ１
・砂糖 小さじ１
・すりごま 適量
・ひじきの煮物←コンビニで購入
作り方
①オートミールに３０gを容器に入れます
②①に水を加えレンジ６００wで１分間チンして、ほぐします
③調理酢、めんつゆ、砂糖、ひじきの煮物、すりごまを入れて混ぜる
召し上がれ♬
（写真の小皿は家族試食用です）
完成です！！
まとめ
これからもダイエット、オートミールレシピに関する情報を発信していきます。
オートミール米化ダイエットレシピはこちらです。
ダイエットの近道だと思いますので、ぜひ買って試してみてくださいね。
また、オートミールはこちらがおすすめです。初心者にも食べやすいですよ。
１袋で１０回程度作れます。
ぜひ、一緒にダイエットを始めて成果を出しましょう！！
ではまた！