オートミールdeにらチヂミ

〜↓お勧め商品を公開しています↓〜〜

こんな理由があって始めました。

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友人から勧められたオートミール。
オートミール単独では食べられないため、アレンジ料理やってみました。

オーミールについてはこちらの記事を参考にしてください。

今日はにらチヂミです。

家族の夕食はチヂミです。

私もオートミールでにらチヂミを作ってみました。

〜結果〜
✅チジミそのものです
✅とても美味しく栄養満点です😇
〜〜〜

にらチヂミ

(材料)
・オートミール 30g
・にら 少々
・豚肉 少々
・ツナ缶 少々
・卵 1個

(作り方)
①オートミールに30gを容器に入れます
②にら、豚肉、ツナ缶、卵を容器に入れ混ぜます
③ちょっと時間を置きます(オートミールがふやけるのを待ちます)
④焼いて完成!
ポン酢につけて召し上がれ♬

完成です!!

ダイエットに役立つ情報お待ちしております。

ではまた!

まっつ
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