オートミールレシピ　オートミールde豆腐で作った焼肉丼

オートミール

オートミールは、欧米では昔から食べられていた健康食品で、「栄養価が高く」「美容と健康にいい」食品です。

この記事では、そんなオートミールのおいしい食べ方を紹介しています。

オートミールレシピ　オートミールde豆腐で作った焼肉丼

私のレシピの基本系は「オートミールを米化する」。そしてボリュームアップのために豆腐を加えることです。

そのため、スーパーにいくと必ず豆腐コーナーで豆腐を購入します。

今日は豆腐コーナで見つけた衝撃の商品を使って、焼肉丼を作っていきます。

作るといっても、いつものようにかけるだけですww

今日の商品は「豆腐で作った」焼肉です。

そう！肉のように見えるものが豆腐でできているというわけです。

そして本当に肉のような仕上がりに驚きです！

材料

作り方

オートミールを米化していきましょう

出来るだけ平らな皿にオートミールを入れます。水５０ml入れ３０秒置いたあと、６００Wのレンジで１分加熱します。

加熱後、ほぐして完成です。

豆腐を使ってをボリュームアップしましょう

豆腐を入れてボリュームアップさせます。

焼肉を温めます

本当の焼肉と勘違いしてしまうクオリティーの豆腐を温めます。

その間にオートミールの周りにキャベツを敷いて、罪悪感を和らげます。

その上から焼肉を乗せます。

完成

完成です。

まとめ

今日は「豆腐で作った焼肉丼」を作りました。

「TOFU PROTEIN 焼肉」という商品を温めて乗せるだけで、激ウマの焼肉丼になりました。

正直、毎日食べたいです！！

毎日、手のこんだ料理では、ダイエットは長続きしません。コンビニのお惣菜などを使って、簡単料理しちゃいましょう！

ではまた！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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