オートミールレシピレビュー　オートミールdeキムチ韓国海苔TKO

オートミール生活を続けるうえで、美味しいレシピがたくさんあると嬉しいですよね。

今日はオートミール米化の第一人者である、これぞうさんの「オートミール米化ダイエットレシピ」をレビューしていきます。

先日のＴＫＯ（たまごかけオートミール ）が美味しかったので、今日はそのアレンジレシピをレビューします。

キムチ韓国海苔TKO

材料

たまごかけオートミールにキムチや韓国海苔の準備が必要になります。韓国海苔などは普段、家にはありませんね。

作り方

オートミールを耐熱容器に入れ、水を加えて電子レンジ６００wで１分間加熱して米化します。

レンジ６００wで１分間でチンします。

ハシでほぐします。

たまごを割り入れます。

よく混ぜ合わせ、再度レンジ６００wで２０秒チンします。

キムチをのせて、焼肉のたれ、ごま油、韓国海苔をかけて完成です。

レビュー

写真比較

レシピ本

まっつ作

まとめ

キムチ韓国海苔TKO（卵かけオートミール）は、甘辛く大人向けのレシピでした。焼肉のたれで味が決まり誰でもおいしくできます。香りが強いので、夕食に作るのがオススメです。私の中では、簡単で美味しく、かなり評価が高かったです。

ではまた！！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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