オートミール ワンタン

オートミールレシピ オートミールdeスープ春雨 ワンタン

ダイエット日記

まっつです!

GWのリバウンド事件から1ヶ月経過しようとしています。このままリバウンドしてしまうのではないか・・・と心配したのですが、ダイエットを始めたときに読んでいた本を引っ張り出してきて、マインドセットし直しました。

その結果、なんとかリバウンドせず持ちこたえています。次なる目標はさらに痩せることですが、まずは正しい食生活に戻していくことを心がけて行きたいと思います。

迷ったときに、心の支えになる本があるって良いですね。

オススメの本を紹介していますので、こちらの記事も読んでみてください。

 

 

 

今日のレビュー

先日、ファミリーマートに立ち寄ったところ、エースコックのスープ春雨シリーズを発見しました。

具が春雨なので低カロリーでダイエットにも良さそうです。スープなのでオートミール米化にも合いそうなので、それぞれの味にオートミールを入れて食べてみることにしました。

今日はワンタンです。

スープ春雨 ワンタン
評価: 4.5・優しい味の中に、塩味と鳥だしがしっかり効いています
・ワンタンの食感が良いアクセントになっています
・ワンタンのつるんとした食感が個人的に好きです
・カロリー低め、ダイエットに向いています!

 

 

おすすめ広告

材料

・オートミール 30g
・スープはるさめ ワンタン 1CUP

作り方

オートミールを米化します。

 

カップはるさめの中身を取り出し、オートミールを入れます。

 

お湯を注いで3分待てば出来上がりです。

 

完成!

 

とても簡単に作ることができました。

オートミールはオールドオーツを使っているので、スープの最後になってもプチプチ感が残っていて美味しいです。

また、スープなので腹持ちもとても良いので、朝ごはんなどにおすすめです。

 

オートミールを使ったダイエットも簡単に調理ができないと長続きしません。

レトルトやインスタント製品を使って楽にオートミールを食べられるようにしましょう。

 

ではまた!!

 

 

ブログ村に参加しています。
「ダイエット100kg超部門」で1位(現在2位)を目指しています。

 

まっつ
記事はいかがでしたか?
また読んでくださいね!
こちらには記事を読んでいただいた方に最も適した広告が表示されます。
おすすめ広告
オートミール ワンタン
最新情報をチェックしよう!