オートミールレシピ　オートミールdeボリュームたっぷりお好み焼き

オートミール

オートミールは、欧米では昔から食べられていた健康食品で、「栄養価が高く」「美容と健康にいい」食品です。

この記事では、そんなオートミールのおいしい食べ方を紹介します。

オートミールレシピ　オートミールdeボリュームたっぷりお好み焼き

今日はオートミールでボリュームたっぷりお好み焼きを作っていきます。

このお好み焼き、実はわが家では毎日出てくる、超定番メニューなんです。

子供にオートミールを食べて欲しくて作っています。お手軽なのでぜひ作ってみてください。

材料

作り方

材料を混ぜます

キャベツひとつかみの上にオートミール、豆腐、たまごを入れます。

キャベツ、豆腐は好きな量で大丈夫です。

平らなさらに盛ります

レンジでチンします

電子レンジ６００wで３分間チンします。

チーズをのせてさらに１分間チンしても美味しいです！

完成

お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけて完成です。

まとめ

今日はオートミールでボリュームたっぷりお好み焼きを作りました。

豆腐とキャベツでボリュームたっぷりです。フワフワに仕上がるので、子供たちも大好きです。

生地に出汁などで味付けするとさらに美味しくいただけます。

毎日食べるならお手軽、簡単が一番ですよね！

ではまた！

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