美味しすぎると絶賛！オートミールdeお好み焼き

オートミールレシピ
 
まっつ
オートミール生活を続けているのですが、家族からの受けはイマイチ。その理由は「鳥の餌みたい」という見た目が大きな理由。でも、オートミールって体に良いし、たまには家族にも美味しく食べてもらいたいなーと考えてます。そこで今日は、オートミールの形が見えにくく、しかも美味しいレシピのご紹介です。ずばり！「オートミールdeお好み焼き」

 

 

その前にオートミールを知らない人も多いと思います。
ダイエット界では超有名食材ですので、ぜひダイエットに取り入れてみてはいかがでしょうか。
米をオートミールに変えるだけで、ジワジワと痩せていきますよ。

私もオートミール生活を取り入れてダイエット中。すでに２.５ヶ月で８kg減量達成しています。

目次

オートミールについて


私も色々なダイエットに挑戦しましたが、失敗続き。。
成功していればこんな記事は書いていません。

でも、そのおかげでオートミールと出会ったのです。
米をオートミールに変えるだけで痩せるという究極の食材！！

ダイエットの挫折理由に挙げられる空腹に耐えられなくて・・というものを解決してくれた素晴らしい食材です。

オートミールdeお好み焼き

（材料）（２枚分です）
・オートミール　３０g
・キャベツ　１５０g
・豚こま肉　１２０g
・たまご　２個
・あおさ　少々
・お好み焼きソース　適量
・炒り白胡麻　少々
・鰹節　少々
・（木綿豆腐などでカサ増しもOK）
材料はこんな感じです。
 
 
（作り方）
①オートミール３０g、キャベツ１５０g、豚こま肉１２０g、たまご２個をボウルに入れて混ぜます。
混ぜるとこんな感じになります。
 
②オートミールがふやけるまで１０分くらい寝かせます
 
③２でできたタネを焼いていきます。
 
③焼きあがったお好み焼きにお好み焼きソース、鰹節、炒り白胡麻、あおさをかけます。
（カロリーを気にしてマヨネーズはかけていません・・）
皿に盛り付けて完成です。
２枚目は広島焼き風にしてみました。
 
 

 

レビュー

まっつファミリーのレビュー
評価： 4.5・娘は嫌がっていましたが、食べたらすごく美味しすぎると褒めてくれました。また食べたいと言ってくれました。
・息子はオートミールが入っていると気付かず、おやつとしてバクバク食べていました。美味しかったとの事です。
・いつも辛口評価の妻ですが、こちらも美味しいと褒めてくれました。

高評価をいただきまっつも大満足です！高評価のポイントは「オートミールの形が見えていない」ことにあるようです。

これからも家族で食べられるレシピを探求していきますね。

皆様もダイエットのために健康のためにオートミール初めてみませんか。

また、オートミール生活でダイエットを始めたら、レシピ本もぜひ購入してくださいね。

長続き間違いなしでダイエット成功間違いなしですよ。

ぜひ、一緒にダイエットを始めて成果を出しましょう！！

ではまた！

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