美味しすぎると絶賛!オートミールdeお好み焼き

 
まっつ
オートミール生活を続けているのですが、家族からの受けはイマイチ。その理由は「鳥の餌みたい」という見た目が大きな理由。でも、オートミールって体に良いし、たまには家族にも美味しく食べてもらいたいなーと考えてます。そこで今日は、オートミールの形が見えにくく、しかも美味しいレシピのご紹介です。ずばり!「オートミールdeお好み焼き」

 

 

その前にオートミールを知らない人も多いと思います。
ダイエット界では超有名食材ですので、ぜひダイエットに取り入れてみてはいかがでしょうか。
米をオートミールに変えるだけで、ジワジワと痩せていきますよ

私もオートミール生活を取り入れてダイエット中。すでに2.5ヶ月で8kg減量達成しています。

オートミールについて


私も色々なダイエットに挑戦しましたが、失敗続き。。
成功していればこんな記事は書いていません。

でも、そのおかげでオートミールと出会ったのです。
米をオートミールに変えるだけで痩せるという究極の食材!!

ダイエットの挫折理由に挙げられる空腹に耐えられなくて・・というものを解決してくれた素晴らしい食材です。

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オートミールdeお好み焼き

(材料)(2枚分です)
・オートミール 30g
・キャベツ 150g
・豚こま肉 120g
・たまご 2個
・あおさ 少々
・お好み焼きソース 適量
・炒り白胡麻 少々
・鰹節 少々
・(木綿豆腐などでカサ増しもOK)
材料はこんな感じです。
 
 
(作り方)
①オートミール30g、キャベツ150g、豚こま肉120g、たまご2個をボウルに入れて混ぜます。
混ぜるとこんな感じになります。
 
②オートミールがふやけるまで10分くらい寝かせます
 
③2でできたタネを焼いていきます。
 
③焼きあがったお好み焼きにお好み焼きソース、鰹節、炒り白胡麻、あおさをかけます。
(カロリーを気にしてマヨネーズはかけていません・・)
皿に盛り付けて完成です。
2枚目は広島焼き風にしてみました。
 
 

 

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レビュー

まっつファミリーのレビュー
評価: 4.5・娘は嫌がっていましたが、食べたらすごく美味しすぎると褒めてくれました。また食べたいと言ってくれました。
・息子はオートミールが入っていると気付かず、おやつとしてバクバク食べていました。美味しかったとの事です。
・いつも辛口評価の妻ですが、こちらも美味しいと褒めてくれました

高評価をいただきまっつも大満足です!高評価のポイントは「オートミールの形が見えていない」ことにあるようです。

これからも家族で食べられるレシピを探求していきますね。

皆様もダイエットのために健康のためにオートミール初めてみませんか。

また、オートミール生活でダイエットを始めたら、レシピ本もぜひ購入してくださいね。

長続き間違いなしでダイエット成功間違いなしですよ。

ぜひ、一緒にダイエットを始めて成果を出しましょう!!

ではまた!

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まっつ
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