オートミール レシピ

オートミールレシピ オートミールdeオートミールお好み焼き

まっつ
今日はわが家のオートミール料理の定番「お好み焼き」をレビューしていきます。

 

オートミール生活を続けるうえで、美味しいレシピがたくさんあると嬉しいですよね。

今日は、オートミールを使ったオートミールお好み焼きレシピを紹介します。

 

 

オートミールお好み焼き

材料(2人前)

オートミール 30g
水 50ml
コールスロー 70g
豆腐 半丁
卵 1個
鶏ガラスープ 適量
ソース 適量
鰹節 適量
青のり 適量

今日のレシピはオートミールを米化したものを使ってお好み焼きを作ります。

野菜はコンビニのコールスローを使ってお手軽料理です!

材料は比較的、家にもあるものばかりなので、ぜひ作ってみてください。

 

 

作り方

オートミールを耐熱容器に入れ水を加え30秒置いたあと、電子レンジ600wで1分加熱します。

 

キャベツ、豆腐、鶏ガラスープの素、たまご、コールスローとオートミールを入れて混ぜ合わせます。

 

混ぜ合わせたものを平らな皿に盛り、電子レンジ600wで4分チンします。(硬い方がお好きな方は追加で加熱してください)

 

加熱するとこんな感じになります。

 

かつお節、ソース、青のりをかけて完成です。

 

 

レビュー

オートミールdeお好み焼き
評価: 4.0・簡単な材料でお手軽に調理できます。
・子供でも美味しく食べることができます。
・いろいろな具材を混ぜることでアレンジ可能です。

 

 

まとめ

今日は「オートミールdeお好み焼き」のレシピを紹介しました。
簡単な材料でお手軽に調理できて、子供でも美味しく食べることができます。また、いろいろな具材を混ぜることでアレンジ可能です。

オートミールを使ったダイエットも簡単に調理ができないと長続きしません。レトルトやインスタント製品を使って、美味しくオートミールを食べましょう。

ではまた!!

 

産後62キロ→53キロのダイエットに成功したおなつさん著

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