オートミールレシピ　オートミールdeたまご雑炊（海苔トッピング）

オートミール

オートミールは、欧米では昔から食べられていた健康食品で、「栄養価が高く」「美容と健康にいい」食品です。

この記事では、そんなオートミールのおいしい食べ方を紹介しています。

オートミールレシピ　オートミールdeたまご雑炊（海苔トッピング）

昨日、体重が思うように減らないと申し上げましたが、ついに体重が増加してきているような気配です。

原因はお菓子ですかね。スナック菓子を食べる頻度が上がったのと、チョコを食べることが多くなりました。

その辺りを中心に食生活を見直していこうと思います。

さぁ、今日のレシピ行ってみましょう！

今日はオートミールでたまご雑炊をを作っていこうと思います。

オートミールに雑炊系はとても合います。ただ煮込みすぎると、トロトロになりすぎてしまうので気を付けてくださいね。

材料

作り方

オートミールを米化していきましょう

出来るだけ平らな皿にオートミールと顆粒鶏ガラスープを入れます。水５０ml入れ３０秒置いたあと、６００Wのレンジで１分加熱します。

加熱後、ほぐして完成です。

たまご雑炊を作ります

オートミールをカップに入れます。

上にたまごスープと海苔を乗せてお湯を注ぎます。

完成

かき混ぜて完成です。

まとめ

今日はオートミールでたまご雑炊をを作りました。やはりオートミールに雑炊系はとても合います。

毎日、手のこんだ料理では、ダイエットは長続きしません。コンビニのお惣菜などを使って、簡単料理しちゃいましょう！

ではまた！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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