【レビュー】オートミールレシピ　オートミールdeバキバキ無限もやしチャーハン

オートミール生活を続けるうえで、美味しいレシピがたくさんあると嬉しいですよね。

今日はオートミール米化の第一人者である、これぞうさんの「オートミール米化ダイエットレシピ」をレビューしていきます。

バキバキ無限もやしチャーハン

材料

比較的そろえやすい材料ばかりです。

もやしが安い上に、ボリューム満点です！

作り方

オートミールを耐熱容器に入れ、水を加えて電子レンジ６００wで１分間加熱して米化します。

水に浸した状態

次に熱したフライパンにごま油を敷いて、米化したオートミールを炒めます。

次にもやしをバキバキにしてフライパンに入れ、オートミール と炒めます。

さらにチャーハンの素、溶き卵、こしょうを入れて炒めます。

強火で炒めて水分が飛んだら完成です。

レビュー

写真比較

レシピ本

まっつ作

まとめ

これはチャーハンをたくさん食べたくなる欲求を満たしてくれる、素晴らしいレシピです。

もやし、たまご、そしてチャーハンの素という手に入りやすい材料だけで簡単にできます。

また、もやしも手でバキバキにするだけなので、包丁やまな板を使う必要がありません。

唯一の欠点はフライパンで炒めるので、フライパンを洗う必要があることでしょうか。

ではまた！！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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