今日は「おなつさんのレシピ」をレビューしていきます。オートミールを使ったレシピを知りたい方におすすめの記事です。
オートミール生活を続けるうえで、美味しいレシピがたくさんあると嬉しいですよね。
今日は、妊娠出産後、人生で一番太ってしまったことから、オートミールを使ってダイエットに成功した「おなつさんのオートミールレシピ」から「鮭フレークとねぎの卵かけ丼」をレビューしていきたいと思います。
産後６２キロ→５３キロのダイエットに成功したおなつさん著
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鮭フレークとねぎの卵かけ丼
材料
オートミール ３０g
水 ５０ml
小ネギ ５g
鮭フレーク 大さじ１と１／２
卵 １個
白いりごま 適量
水 ５０ml
小ネギ ５g
鮭フレーク 大さじ１と１／２
卵 １個
白いりごま 適量
今日のレシピはオートミールとを米化したものに、鮭フレークなどを混ぜた一品です。
材料は比較的、家にもあるものばかりなので、ぜひ作ってみてください。
作り方
オートミールを耐熱容器に入れ水を加え３０秒置いたあと、電子レンジ６００wで１分加熱します。
オートミールを米化したものに、小ネギと鮭フレークを混ぜ合わせます。
たまごを割り、ごまを降って出来上がりです。
レビュー
オートミールde鮭フレークとねぎの卵かけ丼
評価： 4.0・鮭フレークで味は決まります
・塩味とたまごのコクが効いており、オートミールのクセを感じません
・たまごを絡めなくても十分美味しいです。
・塩味とたまごのコクが効いており、オートミールのクセを感じません
・たまごを絡めなくても十分美味しいです。
写真比較
レシピ本
まっつ作
まとめ
今日は「オートミールde鮭フレークとねぎの卵かけ丼」をレビューしてみました。
鮭フレークを使っており、大人から子供もまで美味しく食べられるレシピです。冷めても美味しいので、お弁当に持っていくのも良いかもしれません。その場合は、たまごはかけない方がいいですね。
オートミールを使ったダイエットも簡単に調理ができないと長続きしません。レトルトやインスタント製品を使って、美味しくオートミールを食べましょう。
ではまた！！
産後６２キロ→５３キロのダイエットに成功したおなつさん著
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