【レビュー】オートミールレシピ　オートミールdeカップお好み焼き

オートミール生活を続けるうえで、美味しいレシピがたくさんあると嬉しいですよね。

今日はオートミール米化の第一人者である、これぞうさんの「オートミール米化ダイエットレシピ」をレビューしていきます。

カップお好み焼き

材料

材料はこんな感じです。キャベツはコンビニの既製品で良いかと思います。

作り方

オートミールを耐熱容器に入れ、水を加えて電子レンジ６００wで１分間加熱して米化します。

水に浸した状態

加熱したオートミールに材料A（キャベツ、たまご、めんつゆ ）を入れてかき混ぜます。

上にスライスチーズをのせます。

電子レンジ６００wで２分間加熱します。

仕上げにお好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかけて完成です。

レビュー

写真比較

レシピ本

まっつ作

まとめ

カップお好み焼きはフライパンを使わずにできる簡単レシピです。

ボリュームもあり、休日の昼食などにいかがでしょうか。子供たちも喜ぶと思いますよ。

ではまた！！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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