オートミールレシピ　オートミールdeスープ春雨　ワンタン

ダイエット日記

まっつです！

GWのリバウンド事件から１ヶ月経過しようとしています。このままリバウンドしてしまうのではないか・・・と心配したのですが、ダイエットを始めたときに読んでいた本を引っ張り出してきて、マインドセットし直しました。

その結果、なんとかリバウンドせず持ちこたえています。次なる目標はさらに痩せることですが、まずは正しい食生活に戻していくことを心がけて行きたいと思います。

迷ったときに、心の支えになる本があるって良いですね。

オススメの本を紹介していますので、こちらの記事も読んでみてください。

今日のレビュー

先日、ファミリーマートに立ち寄ったところ、エースコックのスープ春雨シリーズを発見しました。

具が春雨なので低カロリーでダイエットにも良さそうです。スープなのでオートミール米化にも合いそうなので、それぞれの味にオートミールを入れて食べてみることにしました。

今日はワンタンです。

材料

作り方

オートミールを米化します。

カップはるさめの中身を取り出し、オートミールを入れます。

とても簡単に作ることができました。

オートミールはオールドオーツを使っているので、スープの最後になってもプチプチ感が残っていて美味しいです。

また、スープなので腹持ちもとても良いので、朝ごはんなどにおすすめです。

オートミールを使ったダイエットも簡単に調理ができないと長続きしません。

レトルトやインスタント製品を使って楽にオートミールを食べられるようにしましょう。

ではまた！！

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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