洗い物がいらない!オートミールde日清スンドゥブチゲ

 

今日の記事

 

 
まっつ
スンドゥブチゲをリピートしているのですが、ラー油が食器について洗いにくいなーと思ってました。食器を使わない方法を教えます。ますます、スンドゥブチゲのリピート率が高まりそうです。
・オートミールを美味しく食べたい方
・スンドゥブチゲ雑炊を食器を使わず食べたい方

 

今日のまとめ
✅日清のスンドゥブチゲを買う
✅材料を全部入れる
✅レンジで2分20秒チン!

オートミールについて

私もさまざまなダイエットに挑戦しましたが失敗続き。。
ついに100kgの大台を超える日が来ました。
でも、そのおかげでオートミールと出会ったのです。
米をオートミールに変えるだけで痩せるという究極のダイエット食材です!!
オートミール米化のこれぞうさん著
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スンドゥブチゲ雑炊

(材料)

・オートミール 30g
・水180ml
・日清純豆腐 1つ
・たまご 1個

(作り方)

①日清純豆腐を開け、中身を開けカップに入れます
②①にオートミールに30gと水180ml入れます
③レンジで2分20秒チンすれば完成です
④卵の黄身を落とせばコクがアップしてさらに美味しくなりますよ

まとめ

今日のまとめ
✅オートミールで作る「スンドゥブチゲ雑炊」の紹介です
✅基本はインスタントなので超お手軽です
✅日清のスンドゥブチゲを買う
✅材料を全部入れる
✅レンジで2分20秒チン!
ぜひ、オートミールダイエットのレシピとして活用してみてください。
ではまた!!
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まっつ
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