ダイエット46day オートミールを米化すればこんな物もいける!

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こんな理由があって始めました。

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今日の晩御飯は手巻き寿司かー。俺は刺身だけ食べるか・・

いや、オートミール米化すれば手巻き寿司ができる!

無理せず、妥協せず、諦めないこと
痩せることを最終目標にせず、その先のやりたいことを見つけること

この教訓をくれたオートミール米化でおなじみの「これぞう」さん。
米化したオートミールで美味しい酢飯を作り、なんと手巻き寿司を食べることができました。

 

夕方から「のがちゃんねる」でしっかりとHIITで脂肪燃焼。体重の逆戻りを止めたいところですね。

ダイエットの神様へのご報告
😇Hiitをしっかりやりました。(←いつもの「のがチャンネル」)
😇オートミール生活を継続しました
👿家飲み開催してしまいました。ワインとチーズをいただきました。

11月15日の成果

体重 91.1kg (前日比+0.5kg、基準日比ー3.9kg

今日の食事
 朝:オートミールde蒙古タンメン中本雑炊
 昼:ゆで卵
 夜:オートミール酢飯、手巻き寿司、チーズ、ワイン
 間食:ポテチ少々

応援メッセージやダイエットに役立つ情報お待ちしております。

また、ダイエット始めた方もぜひ連絡ください。一緒に頑張りましょう!

ではまた!

まっつ
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