人は痩せると健康になれるのか。人間ドックの結果を公開します!

  • 2021年9月7日
  • 2021年9月6日
  • 生活
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まっつ
1年かけてダイエットしました、約10kg痩せたのですが、健康に近付いたのでしょうか。人間ドックの結果が来たので大公開いたします。

 

痩せると健康に近づきます!

 

オートミールを使ったダイエットで、約10kg痩せることができました。

内側から健康になることができたのか、人間ドックの結果を大公開いたします。

 

 

人間ドック結果発表

身長

昨年 174.1cm
今年 173.8cm(ー0.3cm)

足の贅肉が取れたので、身長は縮みました(本当か?)

 

体重

昨年 95.6kg
今年 86.2kg(ー9.4kg)

あと少しで10kgだったのに・・

でも、かなり痩せました!

 

腹囲

昨年 98.7cm
今年 92.5cm(ー6.2cm)

こちらは思ったほど痩せていませんでした。

とはいえ、6.2cm減は嬉しいです!

 

中性脂肪

一昨年 330mg/dl
昨年  321mg/dl
今年  179mg/dl

中性脂肪の基準値は30~149mg/dlです。

基準内とはいきませんでしたが、だいぶ正常値に近付いてきました。

 

尿酸値

一昨年 8.5mg/dL
昨年  9.0mg/dL
今年  7.3mg/dL

尿酸値の基準値は3.8~7.5mg/dLですので、基準値内に収まりました。

コロナでお酒を飲む機会も減った効果もあると思いますが、ダイエットの効果がでていると思います。

 

血圧

昨年 135ー88
今年 128ー87

血圧も上がだいぶ下がりました。

血圧が高いと様々な病気になりやすいので、下がったのはとても嬉しいことです。

 

 

その他

上記項目のほか、さまざまひっかかった項目があります。

・脂肪肝(疑)
・左腎臓結石
・胃ポリープ
・びらん性胃炎

過去、ずっと太っていた弊害で出ている症状もあるのかも知れません。

ただ、少しづつ数値が改善しているのも事実です。

 

まとめ

デブは病気だと言われますが、太っているということで様々な病気を併発するリスクがあります。

今日この記事を読んだことをきっかけに、少しづつダイエットを始めてみませんか。

 

ダイエットを成功させるには、まず食生活の改善が必要です。

私の推奨しているオートミールを使って、食の改善から始めてみましょう。

一年後にはきっと成果が出ていますよ!

 

ではまた。

 

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