人は痩せると健康になれるのか。人間ドックの結果を公開します！

痩せると健康に近づきます！

オートミールを使ったダイエットで、約１０kg痩せることができました。

内側から健康になることができたのか、人間ドックの結果を大公開いたします。

人間ドック結果発表

身長

足の贅肉が取れたので、身長は縮みました（本当か？）

体重

あと少しで１０kgだったのに・・

でも、かなり痩せました！

腹囲

こちらは思ったほど痩せていませんでした。

とはいえ、６.２cm減は嬉しいです！

中性脂肪

中性脂肪の基準値は30～149mg/dlです。

基準内とはいきませんでしたが、だいぶ正常値に近付いてきました。

尿酸値

尿酸値の基準値は3.8～7.5mg/dLですので、基準値内に収まりました。

コロナでお酒を飲む機会も減った効果もあると思いますが、ダイエットの効果がでていると思います。

血圧

血圧も上がだいぶ下がりました。

血圧が高いと様々な病気になりやすいので、下がったのはとても嬉しいことです。

その他

上記項目のほか、さまざまひっかかった項目があります。

過去、ずっと太っていた弊害で出ている症状もあるのかも知れません。

ただ、少しづつ数値が改善しているのも事実です。

まとめ

デブは病気だと言われますが、太っているということで様々な病気を併発するリスクがあります。

今日この記事を読んだことをきっかけに、少しづつダイエットを始めてみませんか。

ダイエットを成功させるには、まず食生活の改善が必要です。

私の推奨しているオートミールを使って、食の改善から始めてみましょう。

一年後にはきっと成果が出ていますよ！

ではまた。

ブログ村「ダイエット１００kg超部門」で「現在２位」です。

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