ダイエット2月の成果について

100kgを超えた私がダイエットを始めて5ヶ月が経ちました。

 

10月に95kgだった体重が、今は85kgまで落ちました。

 

とは言ってもまだまだデブなので、継続してダイエットは続けていこうと思ってます。

 

 

2月のダイエット成果

10月から2月までの体重推移

月ごとにゾーニングしてみましたが、今月も減少傾向をKEEPすることができました。

 

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2月の体重推移

2月だけを見るとほぼ横ばいな感じがしますが、感覚的には1月より下のゾーンで推移した感覚はあります。土日に結構食べてしまうことが多かったのですが、平日に摂生してなんとか乗り越えました。

 

 

ダイエット方法

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まとめ

2月のダイエット成果についてまとめました。

 

今年は1ヶ月1kgを目標にダイエットをやっています。ここまでなんとか達成できていますが、体重の減少幅は減ってきています。

 

それでも、大きく増えることなく減っていることを成果として捉え、今後もダイエットに取り組んでいこうと思います。

 

一緒に頑張りましょう。ではまた!

 

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まっつ
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